Ciclo menstrual, llega el smartwatch que te salva: sí, hace incluso lo que piensas
La nueva actualización del Samsung Health Galaxy Whatch 5 Pro podrá predecir el ciclo menstrual mediante la temperatura corporal.
La encargada de anunciar la noticia ha sido la compañía Samsung, que planea una actualización totalmente femenina. Las nuevas tecnologías pueden ayudarnos en nuestra vida cotidiana y la detección de la temperatura corporal basal puede ser un gran aliado para nuestra salud, y no sólo.
La temperatura corporal basal, junto con el clásico calendario menstrual, representan una predicción precisa de las fases del ciclo de la mujer. Se trata de un verdadero avance, ya que el calendario por sí solo no es totalmente fiable, puesto que el ciclo menstrual suele estar influido por diversos factores. Hoy en día, los smartwatches del mercado ya cuentan con funciones de seguimiento de la salud, pero con la nueva actualización (incluida la de Samsung), se dispondrá de una nueva función dedicada al público femenino.
La detección del ciclo menstrual
Actualmente, para detectar el ciclo menstrual completo en todas sus fases, nos basamos en dos mediciones, siendo una en particular la más utilizada: el calendario menstrual. Éste se mide sobre la base de las funciones fisiológicas normales, pero diversas variaciones en el organismo (debidas a factores internos o externos), pueden comprometer la predicción. Para muchas mujeres, conocer el periodo exacto de ovulación es un factor importante tanto si se busca un embarazo como si se quiere evitarlo.
El segundo método es sin duda el menos práctico: controlar la temperatura corporal basal (TBC), que varía en función del periodo menstrual. Para detectar los cambios con precisión, hay que medir la temperatura todos los días, preferiblemente a la misma hora. Este método, sin embargo, es poco práctico, por lo que un instrumento capaz de hacerlo de forma totalmente automática puede ser muy útil.
La función del cálculo menstrual
Los sensores de temperatura no son simples termómetros, sino que tienen la tarea de detectar la temperatura de la piel. Esto es posible gracias a un sensor de infrarrojos cuya tarea es detectar variaciones anormales, que pueden ser la señal de alarma de posibles problemas de salud, tanto físicos como psicológicos (estrés, ansiedad y cansancio). Entre las muchas utilidades de este instrumento, se han descubierto interesantes funciones sobre las variaciones de la mujer durante el periodo de ovulación.
Cómo activar la función
Para utilizar esta función, lo primero que hay que hacer es asegurarse de tener la actualización de Samsung Health, tras lo cual solo hay que añadir los datos del ciclo menstrual activando la opción ‘Predecir la menstruación con la temperatura de la piel’ desde los ajustes. Una vez activada la función, el smartwatch recopilará toda la información. Las predicciones se mostrarán en forma de gráfico.
Importante: aunque esta tecnología es muy precisa, en ningún caso debe sustituir a un anticonceptivo, ya que el resultado no es totalmente predecible. Si estás evitando un embarazo, o por el contrario lo estás planeando, es muy aconsejable que consultes a tu médico.